Tất tần tật những điều cần biết để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng say tàu xe

• Các lỗi vi phạm xử phạt tại chỗ, không lập biên bản theo Nghị định 100
• Không nhường đường cho xe cứu thương tài xế xe ô tô sẽ bị phạt nặng

Chứng say tàu xe là gì?

Chứng say tàu xe là một rối loạn rất phổ biến của tai trong gây ra, bởi chuyển động lặp đi lặp lại. Bất cứ ai cũng có thể mắc chứng say tàu xe nhưng mọi người khác nhau về độ nhạy cảm với chuyển động. Chứng say tàu xe thường ảnh hưởng dễ nhất đến trẻ em từ 2 đến 12 tuổi, phụ nữ mang thai và những người đau nửa đầu (mắc rối loạn tiền đình).

Các triệu chứng say tàu xe

Các triệu chứng say ô tô là: 

• Buồn nôn
• Nôn
• Chóng mặt 
• Đổ mồ hôi 
• Người mệt mỏi

Những cảm giác sinh ra ở tai trong do những thay đổi trong cảm giác cân bằng và thăng bằng trong cơ thể.

7 lời khuyên để ngăn ngừa say tàu xe 

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn các triệu chứng say tàu xe nhưng các mẹo sau đây có thể giúp bạn giảm mức độ nghiêm trọng của chứng say tàu xe: 

• Chú ý kiểm tra và theo dõi các thực phẩm đồ uống, thực phẩm, rượu trước chuyến đi.  Tránh dùng các đồ chứa cồn, rượu và các thực phẩm mà bạn không thích. Không nên ăn quá no trước chuyến đi. Thực phẩm nặng mùi, đồ cay hoặc giàu chất béo có thể làm nặng thêm chứng say tàu xe ở một số người.

• Mùi thức ăn cũng có thể khiến bạn buồn nôn. 

• Cố gắng chọn một chỗ ít chuyển động nhất. Vị trí ở giữa máy bay là vị trí ít chuyển động nhất. Trên tàu, vị trí các khoang cấp thấp hơn gần khoang trung tâm con tàu thường ít chuyển động hơn. Trên xe ô tô, xe buýt, xe khách vị trí gần tài xế sẽ ít chuyển động hơn. 

Vị trí ngồi tốt cho người dễ bị say xe.

• Không đọc sách hay xem tin tức trên xe nếu bạn dễ bị say tàu xe.

• Không nhìn ra ngoài vì bạn có thể bị chóng mặt, nên nhìn về phía trước thì tốt hơn. 

• Nên mở một chút không khí bên ngoài cho bạn không khí trong lành. 

• Bạn cũng nên tránh xa với những người dễ bị say xe khác. Nghe người khác nói về việc say tàu xe hoặc nhìn thấy người khác bị bệnh có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn.

Các mẹo dân gian và dùng thuốc để đánh bại chứng say tàu xe

Mẹo dân gian phổ biến: 

1. Dùng gừng tươi

Gừng tươi có tác dụng tốt điều trị chứng say xe.

Một số người cảm thấy bớt say tàu xe đáng kể khi dùng các sản phẩm từ gừng như kẹo gừng hoặc gừng tươi. Bạn có thể dùng gừng tươi để ngửi, nhai và ăn các loại bánh kẹo có chứa gừng cũng có tác dụng tương tự.

2. Dùng các thực phẩm khô

Các sản phẩm khô ví dụ như bánh mỳ, bánh quy giúp hấp thụ lượng axit thừa có trong dạ dày có thể giúp bạn tránh cảm giác buồn nôn. 

3. Thử bấm huyệt

Bấm huyệt vào vị trí huyệt Nội Quan ở cánh tay cũng làm giảm đáng kể triệu chứng say xe vì nó có tác động tới khoang bụng. 

4.  Nhai kẹo cao su

Hành động nhai kích thích sản xuất nước bọt, giúp trung hòa axit dạ dày, từ đó giảm tình trạng say xe. Ngoài ra, nhai kẹo cao su bạc hà có thể cảm thấy sảng khoái và có thể giúp bạn bớt buồn nôn.

5. Chanh 

Chanh rất tốt cho chứng say tàu xe. Bạn có thể mút một quả chanh hoặc vắt một ít chanh vào nước của bạn. Mùi chanh cũng có thể hữu ích cho chứng say xe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thuốc ho khuynh diệp. Giọt khuynh diệp được làm mới, và ngậm một viên kẹo cứng kích thích sản xuất nước bọt, giúp trung hòa axit dạ dày và do đó làm giảm chứng say tàu xe.

Sử dụng các loại thuốc

Các loại thuốc Tây (không kê đơn) cũng có tác dụng giảm chứng say xe hiệu quả: 

• Scopolamine. Loại thuốc này được dùng phổ biến nhất cho người say tàu xe. Bạn nên uống trước một khoảng thời gian trước khi lên xe. Ngoài ra, có dạng miếng dán sau tai để chống say xe, có hiệu quả trong vòng 6–8 tiếng.

• Promethazin. Bạn nên uống thuốc 2 giờ trước khi đi du lịch và hiệu lực kéo dài 6–8 giờ. Tác dụng phụ của thuốc có thể là buồn ngủ và khô miệng.

• Cyclizine. Thuốc có tác dụng khi uống trước 30 phút và không khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

• Dimenhydrinat. Uống thuốc sau mỗi 4–8 giờ để đề phòng say xe.

• Meclizine. Thuốc có hiệu quả khi uống 1 giờ trước khi lên xe, không khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi.

(Nguồn ảnh: Internet)